Life | 饮料可瘦身?果冻能美颜?吃零食照样美!

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You are what you eat!

吃货们的救星来了

有人说:You are what you eat!

吃得健康,人才健康。

生活中既然小仙女拒绝不了零食,

那就尽量选择更健康的饮食方式,

让自己吃得没有后顾之忧。

Titi今天就安利一些吃了也不爱胖的健康小食,

成全爱吃的人轻松健康地享受美味时刻。

美达施纤维粉

Metamucil

目前唯一拥有吸油属性的好吃零食,能够促进新陈代谢,KO油糖,跟任意饮品搭配是真肥宅养生饮料!第一次知道美达施是因为好多明星网红都在喝!生完宝宝以后,要说没有小肚子是不可能的,更何况像我这种经常熬夜又爱吃夜宵的人来讲,节食真的很残忍。抱着试试看的心态喝了一周之后,就彻底入坑了。so不要再问我为什么经常大吃二喝还不胖了,今天告诉你们咯!

这个纤维粉是张韶涵冻龄瘦身的小秘密,对管理油脂摄入,控糖的人来说非常友好!主要成分是一种纤维含量超高的膳食纤维,洋车前子壳,同时含可溶和不可溶纤维,可以帮助吸附我们吃火锅小龙虾烤串这种罪恶但美味的食物上面的油,通过促进肠道蠕动,把这些多余废物带出体外。

一天中的任何时间都可以喝的, 而且我跟你们缩,它搭配一切饮料都很Nice。

纤维粉+冰水=冰爽吸油果珍

纤维粉+牛奶=抗糖奶昔

纤维粉+苏打水/气泡水=吸油芬达

还可以用它拌着无糖酸奶一起吃,就是吸油酸奶,而且酸酸甜甜的橘子味中和了无糖酸奶的酸涩,简直神仙!

除了特饮,我也会随身带点它家的低卡膳食纤维代餐饼干,解个馋充个饥,可可风味,口感巨像奥利奥!!!大家可以想象是吸油版的奥利奥!

小Tips:

喝完纤维粉后要记得多喝水,只有在充足水分的基础上,纤维粉才会膨胀起来保持肠道湿润,促进肠道蠕动哦!我每次在吃完油腻大餐之后都会喝它来刮油,就算吃撑了第二天上完厕所都会觉得一身轻松,肚子从来都不会鼓起来!!超开心的的!

我一般都买最大罐的囤货,它们家每年双十一力度都超大,这次天猫直营的72次价格超级美好,也可以喝好久了!原价要159元一罐的纤维粉,双十一0点抢,买两罐第二件半价,到手才89.3一瓶!!还能叠加直营额外的399-50元的券!

▲吸油纤维粉淘口令:€7sziYt0sS1Q€

Bibigo王饺子

Bibigo

这个饺子是我们家无限回购的一款,也就吃空了几箱吧!对它的喜爱已经好几年了,食材考究,全家都爱吃,是我们家冰箱里常备的干粮~王饺子本身就是熟的,做起来很方便,蒸、煮、煎、炸,样样都ok,是一款怎么吃都好吃的韩式大饺子(个头比一般的饺子大一半,饺子皮有韧性)。对于我而言,王饺子没什么油,平时一个人在家带宝宝也不怕做饭。

口味有五种可选:玉米猪肉味、白菜猪肉味、鲜菜猪肉味、菌菇三鲜味、韩式泡菜味~我家小奶瓶最爱吃玉米猪肉和菌菇三鲜的,菌菇三鲜的也是我的最爱哦!馅料很足,玉米的有一点儿甜味,菌菇的味道很浓,汁多,入嘴满口香。

像我家震哥比较喜欢吃煎饺子,王饺子从冰箱里拿出来无需解冻就可以直接放在平底锅里煎,不用加水,用中小火煎至两面金黄,就可以吃到脆脆的饺子了。吃的时候配点韩式辣酱/小菜的真的很美味哦。

双十一活动,5包一套,付定金立减10元,领津贴每满400减50,券后¥77.9元

▲ 王饺子淘口令:$DUaQYHCopL0$

Bibigo糙米海苔脆片

Bibigo

说起健康食品,海苔必须拥有姓名!对于我而言,海苔脆片是可以代替薯片的最佳低卡零食。bibigo糙米海苔脆片,一面海苔一面糙米,酥脆的海苔中间加入谷物,咸香酥脆,美味也健康!小奶瓶吃基本停不下嘴,每次都跟她抢着吃。

这个海苔脆片是高温烤制的,非油炸不添加任何人工色素/香精,吃起来安心也放心,无油的也不怕长胖。一共有六种口味:原味、辣爽芥末、清新番茄、蜂蜜玉米、扁桃仁、花生味,妹子们可以根据喜好选择,但这几种口味里我最爱的是原味和玉米蜂蜜。

▲ 海苔淘口令:$LoRtYHCMwmc$

TARAMI 0卡果冻

TARAMI

TARAMI擅长把水果的美味藏进果冻里,坚持人工手作对水果进行初步处理,选用的是应季水果,不添加防腐剂,健康安全。果浆包裹细腻多汁的果肉,水灵纯净的清甜风味在唇齿间交融,果肉搭配质感细腻的果冻,让人难忘。

TARAMI是0卡果冻,吃起来毫无压力。很多人比较在意究竟它是不是零卡,其实在日本低于5kcal/100g就可标为0卡,果冻是用寒天做的,热量超低,所以也并非完全无热量,只是可以低到忽略不计。吃起来会觉得甜甜的,用的是代糖,赤癣糖醇。

价格有点小贵,但是一盒很大,减肥时嘴馋或者肚子饿的时候,我会吃一盒,肚子就不会感觉空空了~这个果冻冰镇过后再吃口感更好。我下午特别想吃蛋糕的时候会选择用这个来满足对零食的欲望。

当然除了吃健康的零食,难免偶尔会想念啤酒炸鸡,尤其是很多人聚会时候的必选食物,但是当你吃完垃圾食物以后,爆豆,水肿皮肤变差又会接踵而来,titi安利你们一个补救的小方法。

Olive Young隐形痘痘贴

Olive Young

如果因为油腻而长痘可以买Olive Young隐形痘痘贴,可上妆去痘贴净痘吸脓,范冰冰也推荐过这个痘痘贴。爱吃到嘴停不下来的蒋欣,之前就晒出过自己额头上长的痘痘们,红肿加色素暗沉的样子真的有些影响整体观感,让皮肤看起来没那么无瑕啦。

Olive Young隐形痘痘贴真的是我的真爱痘痘贴,吸附力非常棒,透明可以上妆时使用,整版拿手里就跟纸片一样,特别适合常备一包在身边,碰上约会面试的关键时刻,轻松缓解尴尬!

隐形痘痘贴一包84枚,有大小两个规格12mm&10mm,痘痘贴中间有一条刻线沿着刻线撕开就可以,妹子们可以根据痘痘大小选择适合的尺寸,化妆也能美美哒!

使用小Tips:

贴之前什么护肤的都不要用,必须要保持脸上是干的,贴一晚第二天起来会发现痘痘就是白白的脓包了,有催熟痘痘的效果,因为特别薄也透,几乎是隐形状态,白天贴不影响上妆。一般痘痘基本吸3次左右就能平复,爱爆痘的妹子必囤神器哦!

▲ 痘痘贴淘口令:$jM9ZYHCpnOw$

秋冬面对马上要来的各种聚会和节日,保持身材也要提上日常了,titi今天推荐的这些小tips完全可以让爱吃的小仙女们,在满足味蕾的同时,也吃得漂亮,还能轻而易举get健康!

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