小课堂||夏季大作战,从防晒开始!

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SAYUKI美妆日记

夏天又双叒叕到了,

又到了汗流浃背,一脸油腻。

穿防晒衣热成狗,

不穿防晒衣黑成炭,

抱着空调吹得浑身抽筋,

关掉空调又像蒸桑拿的好季节。

炎热的夏天最怕出门,

火辣辣的太阳晒得让人很不舒服,

爱美的姑娘们更是不敢出门。

那么如何才能做好防晒呢?

物理防晒和化学防晒可要兼顾了!

为什么这么说?

接着看下去吧!

如何判断防晒效果

大家在选购防晒产品时,最关心的就是它的防晒效果,防晒效果的标识,一个是SPF(防晒系数),一个是PA(防晒指标)。

SPF是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。皮肤在日晒后发红,医学上称为“红斑症”,这是皮肤对日晒作出的最轻微反应。最低红斑剂量,是皮肤出现红斑的最短日晒时间。SPF 值越高,防护时效越长。一般人没有任何防备地站在阳光下面暴晒,15分钟皮肤开始出现红斑,如果你选择的是 SPF20 的防晒霜,你在日晒下的安全时间就是 15×20=300 分钟。

PA指的是防止UVA的有效程度指标。防御效果被区分为三级,即PA+、PA++、PA+++, PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。好的防晒产品要两者兼顾,即可抵抗UVB,也可阻挡UVA。但SPF值和PA防护等级越高,刺激性也越大,带来的不安全因素也就越多。所以,消费者应根据日光暴露情况选择适宜防护强度的防晒产品。

防晒物品选择

?室内工作,建议选用SPF10左右、PA+的防晒化妆品。

?日常外出,我们可选用SPF15-SPF30;PA+的防晒品,在外出前20分钟左右涂抹均匀,每隔2-3个小时补擦一次。

?户外运动,可选择SPF30-50;PA+++的防晒品,每隔2-3小时补擦一次。

使用防晒类产品应注意

1、涂抹时间:在出门前15-20分钟涂抹防晒产品,使其在出门时已经均匀紧密地附着于皮肤表面。

2、涂抹量:涂抹防晒产品要保证足量,正常情况下,产品用量达到2mg/cm2时才能到标签上所标识的防晒程度,另外,每隔2个小时可重复涂抹一次。

3、涂抹方法:涂抹防晒产品时应轻拍,不要来回揉搓,更不能用力按摩,以防产品中的粉末类防晒剂被深压入皮纹或毛孔中,造成堵塞毛孔、清洗困难。

首先当然是防晒伞,现在街上女孩子人手一把伞,但挑选到优秀的防晒伞需要认真做好功课哦?

● UPF值(紫外线防护系数):防晒效果随UPF值递增。UPF30达到95%的紫外线过滤,足够日常使用,防晒的质量也就是有保障了。

● 伞布面料:非涂胶伞布更轻薄,但这类伞布经过UV过滤技术,防晒能力也丝毫不逊色;涂胶伞布有黑胶、银胶等,不易脱落,遮光的同时有隔温效果。

● 颜色:炒得很热的黑胶不一定是必要首选!不过深色伞在遮光方面优于浅色伞。另外,之所以彩胶遮阳伞的价格会高于黑胶遮阳伞,主要是因为彩胶的制作成本较高,更注重于美观。

普通衣物虽有防晒功能,但并不能叫真正的防晒服。真正能叫做防晒服的,一般都会添加一些衣物用的防晒材料来加强衣物防御紫外线的功能。若是需要购买防晒服,一定要看好衣服上有没有标注UPF>40的字样,若是有,才是真正合格的防晒服。

● UPF值:数值越大防晒能力越好。

● 面料:其它条件相同时,防紫外线能力:涤纶>锦纶>粘纤。

● 颜色:深色系效果优于浅色系。

你以为秃头少女只是因为熬夜和烫染头发吗?错,强烈的紫外线会破坏头发结构,加速蛋白质流失。因此暴晒后头发枯黄干燥,使头发脱落。是不是很!可!怕!?这是医生的结论,我没有危言耸听。

● UPF值:数值越大防晒能力越好。

● 面料:面料紧密均匀,才能防晒到位兼具透气性

● 帽檐:宽檐遮挡面积更大,兼顾脖子、下巴等部位

从头到脚都保护好了,但却忽视了露出来的胳膊?手臂色差的仙女可不精致哟。

● UPF值:数值越大防晒能力越好。

● 颜色:总体上深色系优于浅色系。黑色>白色>较浅的彩色。

防晒食物选择
番茄

番茄,最好的防晒食物,番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可以将晒伤的危险系数下降40%,建议最好熟吃,因为效果比生吃更好。

柠檬

柠檬含有丰富维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、软化角质层及令肌肤有光泽,另外,柠檬还能降低皮肤癌发病率,与柠檬有相似作用的还有橙、甜椒、猕猴桃和草莓。

西瓜

西瓜,西瓜含水量在水果中是首屈一指的,特别适合补充水分的损失,此外,它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸,易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

还有还有!最重要的一点就是——多喝水!多吃蔬菜啦!

SAYUKI美妆日记

夏日防晒不容小觑,

做好防晒工作,

一起来享受快乐的夏日时光吧~

你认为夏季护肤,

除了做好防晒,还需要哪个步骤?

欢迎姐妹在评论区留言哦~

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